“躺床上腐烂”爆火!超3亿网友沉迷躺床上摆烂(组图)
新闻来源: 英国报姐 于2023-07-12 8:30:22 提示:新闻观点不代表本网立场
最近,一种生活方式在外网火了起来,尤其在年轻人当中最为流行,相关的视频累积观看次数已经超过了3亿。
这个流行趋势被称为:躺床上摆烂(bed rotting)。
![](https://web.popo8.com/202307/12/16/e844b1938atype_png_size_714_181_end.jpg)
![](https://web.popo8.com/202307/12/0/ff3a4de6a6type_png_size_654_359_end.jpg)
是的,在床上摆烂已经成为一大批国外年轻人崇尚的生活方式。
顾名思义,“bed rotting 床上摆烂”就是整天整天躺在床上,像是在床上“腐烂”了、跟床直接粘在一起了一样。
主打一个“谁也别想把我和床分开,我就是床,床就是我,我俩身心合一,永不分离。”
![](https://web.popo8.com/202307/12/15/55a14ec40dtype_png_size_474_84_end.jpg)
不上学不上班的时间里,年轻人们只想瘫在床上,无所事事地玩手机、吃零食,拒绝一切社交和活动,每天仅有的运动都凝聚在手指尖。
从这种 “床上摆烂”中,他们感受到了前所未有的自由,和来之不易的治愈和快乐。
忙碌了一天的杰西卡医生Jessica Gold,在周末又双叒叕轮班之后,回到家感觉自己真的已经精疲力竭,一根手指头都抬不起来了。
她脑子里唯一的想法就只有一股脑瘫在床上,打开电视、玩手机,然后伴着电视剧的声音昏睡过去。
在继续爬起来去上班之前,她哪儿都不想去,什么人都不想见。
这张床,就是她的归宿。
Jessica Gold
用最近互联网上流行的说法来说,她正是“在床上摆烂”。
在这个话题下,网友们通常会发布自己躺床上、裹在毯子里的视频,手里一般都拿着手机或者零食。
“床上摆烂”的视频如井喷般在互联网上流传。
有这种发表情包展现快乐的网友:
“在床上瘫了一周之后终于感觉原地复活的我:”
![](https://mmbiz.qpic.cn/sz_mmbiz_gif/VnKUHtWf7xxXAG4FZsJgy9FZ3wlGM9Uv1ZJQuia062wqM80HQ4ITPbYqvwwMXNKozFP3H2OorkCVQGEicXDb025w/640?wx_fmt=gif)
“跟一圈人说完我很好之后,心安理得在床上摆烂刷手机的我本人:”
![](https://mmbiz.qpic.cn/sz_mmbiz_gif/VnKUHtWf7xxXAG4FZsJgy9FZ3wlGM9UvltsfKLayWVibmwKwHwI9ib4Zkoh1391GKBsibMhZ6gosqWW3JgfQnSuibA/640?wx_fmt=gif)
“这个夏天的我:”
![](https://mmbiz.qpic.cn/sz_mmbiz_gif/VnKUHtWf7xxXAG4FZsJgy9FZ3wlGM9UvczBOSV559t47DSCUQgHB9AhPAm0qIIUKNiac2pujPNxzVWA8ibYzxzMw/640?wx_fmt=gif)
“当别人问我的爱好是什么,而我的爱好是一直窝在床上直到腐烂为止时:”
![](https://mmbiz.qpic.cn/sz_mmbiz_gif/VnKUHtWf7xxXAG4FZsJgy9FZ3wlGM9UvRmby4qDHDttYM62PFKCoYdAWxemxXSJ1YCcb82ptAia60pQPvAkI4ibg/640?wx_fmt=gif)
“如果成天窝在房间里看电影是一种罪,那么我将被立马逮捕。”
![](https://mmbiz.qpic.cn/sz_mmbiz_gif/VnKUHtWf7xxXAG4FZsJgy9FZ3wlGM9UvBpKZ2WmVGZmHibGnu3RCePbc9RTmibtpJrNDHgRhJCibTDDV50H6L1SbA/640?wx_fmt=gif)
也有这种“别管我,我就摆”的自曝式网友:
“谁特么会真的喜欢在床上瘫到地老天荒啊?没错,就是我。”
![](https://mmbiz.qpic.cn/sz_mmbiz_gif/VnKUHtWf7xxXAG4FZsJgy9FZ3wlGM9Uv9cNlib5bFTCYzewBq9T7s9UxOJZOlTQXIsOkYt9GWPjic1icJnHPUOI2w/640?wx_fmt=gif)
“曾经的我,会因为长时间赖在床上什么都不干而感到羞愧,可自从我知道了‘躺床上摆烂’这个趋势之后,我整个人都调理好了,不会因为摆烂而羞愧了,我就摆!”
![](https://web.popo8.com/202307/12/0/ba0a72c416type_png_size_516_66_end.jpg)
“互联网上我风情万种,现实里我瘫在床上。”
![](https://web.popo8.com/202307/12/15/978d7780f0type_png_size_510_60_end.jpg)
“我爱一整天都在床上摆烂。这是我的生命之火,我的欲望之光。
爸妈问大学上得怎么样,其实他们应该问摆烂摆得怎么样,要我说,很不错!”
![](https://web.popo8.com/202307/12/10/0c5e621944type_png_size_514_68_end.jpg)
还有很多人表示,躺床上摆烂火了?我终于也有一回赶在了时尚潮流前面,这就是我的人生常态啊。
“潮流先驱就是我。”
![](https://web.popo8.com/202307/12/10/db3cfcddbctype_png_size_527_68_end.jpg)
“完美。”
![](https://web.popo8.com/202307/12/6/75256e837atype_png_size_514_69_end.jpg)
“享受着床上摆烂,手机响了我就看着,等到它不响了,我再接着回去美美刷视频。”
![](https://web.popo8.com/202307/12/2/aee03d43d6type_png_size_511_68_end.jpg)
“当你穿上那件专门用来床上摆烂的运动衫时:”
![](https://web.popo8.com/202307/12/15/7171269d99type_png_size_510_68_end.jpg)
“B属性爆发,bed!”
![](https://web.popo8.com/202307/12/6/e45e3475actype_png_size_670_87_end.jpg)
也有人在“做好自律计划”之后,始终起不来床,最终投向了“摆烂”的怀抱。
“本来计划好一整天都去清洁的,结果选择了瘫在床上。”
![](https://web.popo8.com/202307/12/2/1425591576type_png_size_504_67_end.jpg)
“如何度过我的夜晚?
做饭打扫——不了;
自我管理——不了;
跟别的人类聊天——不了;
在床上摆烂看弱智电视剧——嗯~不错不错~”
![](https://web.popo8.com/202307/12/11/6657725665type_png_size_502_67_end.jpg)
![](https://web.popo8.com/202307/12/4/bd5cbbc3b3type_png_size_519_66_end.jpg)
“-今天要动起来,效率高点去做事!
-ok,我再躺十分钟就起。”
![](https://mmbiz.qpic.cn/sz_mmbiz_gif/VnKUHtWf7xxXAG4FZsJgy9FZ3wlGM9UvKjIsVAu5z3Pa9dxSG3EYw6eKxnmtwjf82mUicP5dibC5qFiauzgPrvWxg/640?wx_fmt=gif)
正如这些视频中呈现的那样,选择“躺床上摆烂”的网友们发的视频,基本上都在以不同角度表现着同一个动作——“躺”。
有的人脸上满是被生活重锤过的憔悴;
![](https://web.popo8.com/202307/12/13/5a9b4d988etype_png_size_507_66_end.jpg)
有的人则单纯享受着在床上和宠物猫咪一起共度的时光;
![](https://web.popo8.com/202307/12/7/26f8f18f07type_png_size_519_64_end.jpg)
还有人隔着屏幕都能让人感受到她躺着的快乐。
![](https://web.popo8.com/202307/12/16/5bae77164dtype_png_size_523_63_end.jpg)
这些就好像是“躺床上摆烂”的三个阶段:
从一开始的疲惫,到享受床上时光,再到慢慢治愈的快乐,最终回归平静。
就像这位小姐姐发的日常一样:
昨天今天和明天,躺在床上每一天。
![](https://web.popo8.com/202307/12/0/81d00f244atype_png_size_694_92_end.jpg)
![](https://web.popo8.com/202307/12/13/edef9ba0d4type_png_size_684_95_end.jpg)
![](https://web.popo8.com/202307/12/16/2128cee961type_png_size_702_93_end.jpg)
随着“躺床上摆烂”趋势在网上越来越火,原本还会因摆烂而有负罪感的人也逐渐开始理直气壮起来,一时之间大伙儿都“烂作一团”。
火成这样,“bed rotting”也引发了一些争论,国外不少专家觉得“躺久了会对身心健康造成负面影响”。
![](https://web.popo8.com/202307/12/8/8c2cf0568etype_png_size_1053_397_end.jpg)
纽约哥伦比亚大学的研究教授、精神病学家瑞安Ryan Sultan就此发出警告,长期需要或依赖“躺床上摆烂”,可能是一个危险信号。
如果白天在床上待的时间太久,不管是睡着还是醒着,都会对睡眠规律造成严重破坏。
“白天躺在床上半睡半醒会使睡眠失调,一旦失调,就很难修复了。”
![](https://web.popo8.com/202307/12/6/09d277d43atype_png_size_639_252_end.jpg)
如果白天经常躺床上,成了一种习惯,对心理健康也会有影响,“很可能是抑郁症的征兆”。
纽约大学朗格尼医学中心的医学教授马克Marc Siegel,也从专业角度表示了对这种趋势的不赞同。
“除了增加患抑郁症的风险、降低生活动力和扰乱睡眠模式外,长时间卧床还会因久坐和暴饮暴食而导致体重增加。
我还担心长期卧床带来的医疗风险,包括血栓、血压问题和肥胖。”
![](https://web.popo8.com/202307/12/7/1d1f9db1ectype_png_size_485_87_end.jpg)
这些科学家建议人们不要赖在床上,而要去试着寻找其他的替代活动,比如户外活动、和朋友出去玩、锻炼,或者在家看书、写日记等等。
总之就是希望年轻人们能够把握好“在床上摆烂”的度,可以摆,但别太摆了,更别摆成习惯了。
但也有人对此表示反对,澳大利亚睡眠科学家、睡眠与习惯博士研究员凡妮莎Vanessa Hill,她在上个月中旬发布了一则介绍“床上摆烂”的视频,视频播放量超过了250万。
Vanessa Hill
她的核心思想就是“别管专家们怎么说,你想这么摆怎么摆吧。”
“你可以在盖着一条毯子的情况下继续过你的生活。休息一下,放松一点。”
![](https://web.popo8.com/202307/12/1/b4c0766787type_png_size_525_70_end.jpg)
“床上摆烂”现象爆火的背后,其实是社会竞争激烈和内卷造成的巨大压力。
发出健康警告的瑞安教授其实也认为,这样的趋势反映出的是年轻人的普遍焦虑。
“在我们当前的文化中,有太多的事情要做,太多的期望和太多的高效自律,许多人感到精疲力竭。
这就很容易理解为什么抽出时间躺下这件事,会有如此大的吸引力。”
人们也不是不知道躺太久可能对身体不好,但用回家就只想躺下的杰西卡医生的话来说:
“当我们整天在床上摆烂,摆得越来越频繁时,可能是想躲避清醒时候的痛苦,而不单纯是需要补眠,或是需要这一天的休息。”
![](https://web.popo8.com/202307/12/14/5030b5319etype_png_size_617_147_end.jpg)
大家在周末假期里也会长时间“bed rotting”吗?评论里交流一下吧~
这个流行趋势被称为:躺床上摆烂(bed rotting)。
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![](https://web.popo8.com/202307/12/0/ff3a4de6a6type_png_size_654_359_end.jpg)
是的,在床上摆烂已经成为一大批国外年轻人崇尚的生活方式。
顾名思义,“bed rotting 床上摆烂”就是整天整天躺在床上,像是在床上“腐烂”了、跟床直接粘在一起了一样。
主打一个“谁也别想把我和床分开,我就是床,床就是我,我俩身心合一,永不分离。”
![](https://web.popo8.com/202307/12/15/55a14ec40dtype_png_size_474_84_end.jpg)
不上学不上班的时间里,年轻人们只想瘫在床上,无所事事地玩手机、吃零食,拒绝一切社交和活动,每天仅有的运动都凝聚在手指尖。
从这种 “床上摆烂”中,他们感受到了前所未有的自由,和来之不易的治愈和快乐。
忙碌了一天的杰西卡医生Jessica Gold,在周末又双叒叕轮班之后,回到家感觉自己真的已经精疲力竭,一根手指头都抬不起来了。
她脑子里唯一的想法就只有一股脑瘫在床上,打开电视、玩手机,然后伴着电视剧的声音昏睡过去。
在继续爬起来去上班之前,她哪儿都不想去,什么人都不想见。
这张床,就是她的归宿。
![](https://web.popo8.com/202307/12/7/880dc1724atype_png_size_454_63_end.jpg)
用最近互联网上流行的说法来说,她正是“在床上摆烂”。
在这个话题下,网友们通常会发布自己躺床上、裹在毯子里的视频,手里一般都拿着手机或者零食。
“床上摆烂”的视频如井喷般在互联网上流传。
有这种发表情包展现快乐的网友:
“在床上瘫了一周之后终于感觉原地复活的我:”
“跟一圈人说完我很好之后,心安理得在床上摆烂刷手机的我本人:”
“这个夏天的我:”
“当别人问我的爱好是什么,而我的爱好是一直窝在床上直到腐烂为止时:”
“如果成天窝在房间里看电影是一种罪,那么我将被立马逮捕。”
也有这种“别管我,我就摆”的自曝式网友:
“谁特么会真的喜欢在床上瘫到地老天荒啊?没错,就是我。”
“曾经的我,会因为长时间赖在床上什么都不干而感到羞愧,可自从我知道了‘躺床上摆烂’这个趋势之后,我整个人都调理好了,不会因为摆烂而羞愧了,我就摆!”
![](https://web.popo8.com/202307/12/0/ba0a72c416type_png_size_516_66_end.jpg)
“互联网上我风情万种,现实里我瘫在床上。”
![](https://web.popo8.com/202307/12/15/978d7780f0type_png_size_510_60_end.jpg)
“我爱一整天都在床上摆烂。这是我的生命之火,我的欲望之光。
爸妈问大学上得怎么样,其实他们应该问摆烂摆得怎么样,要我说,很不错!”
![](https://web.popo8.com/202307/12/10/0c5e621944type_png_size_514_68_end.jpg)
还有很多人表示,躺床上摆烂火了?我终于也有一回赶在了时尚潮流前面,这就是我的人生常态啊。
“潮流先驱就是我。”
![](https://web.popo8.com/202307/12/10/db3cfcddbctype_png_size_527_68_end.jpg)
“完美。”
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“享受着床上摆烂,手机响了我就看着,等到它不响了,我再接着回去美美刷视频。”
![](https://web.popo8.com/202307/12/2/aee03d43d6type_png_size_511_68_end.jpg)
“当你穿上那件专门用来床上摆烂的运动衫时:”
![](https://web.popo8.com/202307/12/15/7171269d99type_png_size_510_68_end.jpg)
“B属性爆发,bed!”
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也有人在“做好自律计划”之后,始终起不来床,最终投向了“摆烂”的怀抱。
“本来计划好一整天都去清洁的,结果选择了瘫在床上。”
![](https://web.popo8.com/202307/12/2/1425591576type_png_size_504_67_end.jpg)
“如何度过我的夜晚?
做饭打扫——不了;
自我管理——不了;
跟别的人类聊天——不了;
在床上摆烂看弱智电视剧——嗯~不错不错~”
![](https://web.popo8.com/202307/12/11/6657725665type_png_size_502_67_end.jpg)
![](https://web.popo8.com/202307/12/4/bd5cbbc3b3type_png_size_519_66_end.jpg)
“-今天要动起来,效率高点去做事!
-ok,我再躺十分钟就起。”
正如这些视频中呈现的那样,选择“躺床上摆烂”的网友们发的视频,基本上都在以不同角度表现着同一个动作——“躺”。
有的人脸上满是被生活重锤过的憔悴;
![](https://web.popo8.com/202307/12/13/5a9b4d988etype_png_size_507_66_end.jpg)
有的人则单纯享受着在床上和宠物猫咪一起共度的时光;
![](https://web.popo8.com/202307/12/7/26f8f18f07type_png_size_519_64_end.jpg)
还有人隔着屏幕都能让人感受到她躺着的快乐。
![](https://web.popo8.com/202307/12/16/5bae77164dtype_png_size_523_63_end.jpg)
这些就好像是“躺床上摆烂”的三个阶段:
从一开始的疲惫,到享受床上时光,再到慢慢治愈的快乐,最终回归平静。
就像这位小姐姐发的日常一样:
昨天今天和明天,躺在床上每一天。
![](https://web.popo8.com/202307/12/0/81d00f244atype_png_size_694_92_end.jpg)
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随着“躺床上摆烂”趋势在网上越来越火,原本还会因摆烂而有负罪感的人也逐渐开始理直气壮起来,一时之间大伙儿都“烂作一团”。
火成这样,“bed rotting”也引发了一些争论,国外不少专家觉得“躺久了会对身心健康造成负面影响”。
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纽约哥伦比亚大学的研究教授、精神病学家瑞安Ryan Sultan就此发出警告,长期需要或依赖“躺床上摆烂”,可能是一个危险信号。
如果白天在床上待的时间太久,不管是睡着还是醒着,都会对睡眠规律造成严重破坏。
“白天躺在床上半睡半醒会使睡眠失调,一旦失调,就很难修复了。”
![](https://web.popo8.com/202307/12/6/09d277d43atype_png_size_639_252_end.jpg)
如果白天经常躺床上,成了一种习惯,对心理健康也会有影响,“很可能是抑郁症的征兆”。
纽约大学朗格尼医学中心的医学教授马克Marc Siegel,也从专业角度表示了对这种趋势的不赞同。
“除了增加患抑郁症的风险、降低生活动力和扰乱睡眠模式外,长时间卧床还会因久坐和暴饮暴食而导致体重增加。
我还担心长期卧床带来的医疗风险,包括血栓、血压问题和肥胖。”
![](https://web.popo8.com/202307/12/7/1d1f9db1ectype_png_size_485_87_end.jpg)
这些科学家建议人们不要赖在床上,而要去试着寻找其他的替代活动,比如户外活动、和朋友出去玩、锻炼,或者在家看书、写日记等等。
总之就是希望年轻人们能够把握好“在床上摆烂”的度,可以摆,但别太摆了,更别摆成习惯了。
但也有人对此表示反对,澳大利亚睡眠科学家、睡眠与习惯博士研究员凡妮莎Vanessa Hill,她在上个月中旬发布了一则介绍“床上摆烂”的视频,视频播放量超过了250万。
![](https://web.popo8.com/202307/12/14/d273a6694ctype_png_size_515_69_end.jpg)
她的核心思想就是“别管专家们怎么说,你想这么摆怎么摆吧。”
“你可以在盖着一条毯子的情况下继续过你的生活。休息一下,放松一点。”
![](https://web.popo8.com/202307/12/1/b4c0766787type_png_size_525_70_end.jpg)
“床上摆烂”现象爆火的背后,其实是社会竞争激烈和内卷造成的巨大压力。
发出健康警告的瑞安教授其实也认为,这样的趋势反映出的是年轻人的普遍焦虑。
“在我们当前的文化中,有太多的事情要做,太多的期望和太多的高效自律,许多人感到精疲力竭。
这就很容易理解为什么抽出时间躺下这件事,会有如此大的吸引力。”
人们也不是不知道躺太久可能对身体不好,但用回家就只想躺下的杰西卡医生的话来说:
“当我们整天在床上摆烂,摆得越来越频繁时,可能是想躲避清醒时候的痛苦,而不单纯是需要补眠,或是需要这一天的休息。”
![](https://web.popo8.com/202307/12/14/5030b5319etype_png_size_617_147_end.jpg)
大家在周末假期里也会长时间“bed rotting”吗?评论里交流一下吧~
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