回复2楼::
我觉得应该这么说，不健康地吃自助餐是不健康的。这跟心态很有关系。以前，也是饿着吃撑着吃。心态变后，每次自助的目的，就从“吃回本”，变成了少量多品种，但求吃得舒服。自助可以品种多，且可以试吃，喜欢的多吃，不喜欢的可以不再吃。不存在打包，也不担心浪费。我个人很喜欢。

偶尔吃一次没什么问题，肯定不能多吃

来自留园官方客户端

这个我劝你改一改，毕竟像你这种心态吃自助的不多。
我笃信自助餐厅的食材（高档除外）基本上跟新鲜没有关系。