回复9楼:如果不吃蛋白粉的话，这些牛肉和虾的蛋白质含量是必须的

如果没有蛋白粉没有类固鲀，吃原始食物长这么多肌肉，应该是有天赋的。现在参赛的健身选手，没有不吃这些东西的。吃了这些激素类药物，基本上活不到七十岁。

“每天吃1斤牛肉1斤基围虾…，” 没有搞错吧？

好男人

种族煤炭化、
，
种族黑鬼化、
，
种族印度化，
，
怎么折腾已经晚啦。
，
终将黑炭化！😁

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哈哈哈，顶一下

健身不练腿

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忠诚的交配机器人。
是吧?

牛人👍