不是增肌的问题，是打药的问题

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增肌就是打药。肌肉再锻炼也不会长特别多，因为这个基本是天生定的。这就是健身房里面还是一大堆排骨精的原因。这个也可以理解为你拼命锻炼也不可能长高一样。锻炼能长壮一点，但仍然在你天生的那个上限之内
如果非要改头换面大量增肌，只有吃药。