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[13楼]评论人:那就好好生活 [★品衔R6★] [个人频道] [个人动态] 发送时间: 2024年11月08日 23:10:12 【回复】

回复10楼::
细嚼慢咽很好的。

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[12楼]评论人:那就好好生活 [★品衔R6★] [个人频道] [个人动态] 发送时间: 2024年11月08日 23:09:16 【回复】

少吃碳水，不是不吃碳水

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[11楼]评论人:lanjian45 [♂☆★声望品衔8★☆♂] [个人频道] [个人动态] 发送时间: 2024年11月08日 19:49:42 【回复】

多吃纤维少吃碳水，就这么简单

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[10楼]评论人:wang68p2003 [☆品衔R4☆] [个人频道] [个人动态] 发送时间: 2024年11月08日 19:45:47 【回复】

看来中国传统的细嚼慢咽也有问题。

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[9楼]评论人:zhulitmac [☆品衔R4☆] [个人频道] [个人动态] 发送时间: 2024年11月08日 19:14:26 【回复】

少吃多劳动

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[8楼]评论人:邓波 [♂★吃嘛嘛香★♂] [个人频道] [个人动态] 发送时间: 2024年11月08日 19:09:12 【回复】

多跳跳蹦蹦血糖能低，搜降糖操。

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[7楼]评论人:bobowo123 [♂品衔R1♂] [个人频道] [个人动态] 发送时间: 2024年11月08日 19:07:23 【回复】

我的左右槽牙都烂掉了，不习惯假牙，又没钱去种植牙。看样子我都是正好符合本帖的观点，被动地牛马式进食了。

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[6楼]评论人:zhiyuanyu26 [♀☆品衔R4☆♀] [个人频道] [个人动态] 发送时间: 2024年11月08日 18:55:46 【回复】

全是胡说八道！乱弹琴！

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[5楼]评论人:tonkgl [☆品衔R3☆] [个人频道] [个人动态] 发送时间: 2024年11月08日 18:42:31 【回复】

🧱家的意思是不要用嘴吃是从屁眼插进去🤣

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[4楼]评论人:oldoldcandy [★看看★] [个人频道] [个人动态] 发送时间: 2024年11月08日 17:20:38 【回复】

哈..哈..

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[3楼]评论人:风波亭 [☆真武大帝☆] [个人频道] [个人动态] 发送时间: 2024年11月08日 17:18:02 【回复】

牛马饮食

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[2楼]评论人:slimane [☆★声望品衔7★☆] [个人频道] [个人动态] 发送时间: 2024年11月08日 17:03:48 【回复】

升糖指數是雙刃劍，數值高的升的快下降也快，低的雖然慢但是會讓身體長期屬於一定數值。
非糖尿病患者可以適用採納指數低的，患者還是只能考慮碳水含量這唯一指標

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[1楼]评论人:Chainhortz [♂★难得英雄气★♂] [个人频道] [个人动态] 发送时间: 2024年11月08日 16:56:23 【回复】

“ 控糖饮食“粗比细好”。蔬菜不必切细，豆类能吃整粒就不磨，胡萝卜、南瓜可切得大些。”这是看似有理的胡说八道，因为任何食物在口腔里也需要被牙齿切碎，除非你能消化整根的萝卜，南瓜，那么你只能考虑磨碎后的食物的GI值。

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