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评论人:这个秋天 [☆品衔R4☆] [个人频道] [个人动态] 发送时间: 2024年11月11日 20:08:48 【回复】

每天吃够一斤蔬菜半斤水果…..

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↓↓↓ 共 1 条评论 ↓↓↓

评论人:夜来风雨 [★花落知多少★] [个人频道] [个人动态] 发送时间: 2024年11月11日 20:35:30 【回复】

一斤蔬菜真不多，炒个青菜会缩水很多。半斤水果当然是带皮的，比如香蕉，橘子，芒果，西柚，葡萄等。直接吃皮的就少一些好了

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