作者傻逼。人体主要营养就是碳水，蛋白质和脂肪酸。碳水就是糖啊。脑子唯一养料。不应该这个不吃那个不要。均衡膳食搭配就好。

真愚昧，怪不得沒有腦子，生酮飲食哪來的啥碳水

“均衡”只是一个粗略的概念，人不是流水线生产的标准化产品，各人的吸收能力是不一样的，对甲的“均衡”不等于对乙也能均衡，健康的饮食要各人按自己的身体去设计。