回复4楼:很不一样。
他的说法，强调的是“不应该这个不吃那个不要”，只要“均衡”就人人皆可。
但有些食物对有些人是会造成过敏，确实是这个不能吃那个也不能吃，例如花生，有些人吃了会丧命。

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我所理解的，他说的均衡是营养均衡。你这是要求雨露均沾。花生过敏难道就不能吃其它豆类或坚果吗？非要我跟花生死磕？