太厉害了，但是我有个疑问，这么厉害的训练，到底会给身体带来伤害呢，还是说能延缓衰老。
总感觉有的运动达人能常寿比如钟南山，国家级运动员，这么大年纪了依然身姿挺拔。有的比如NBA运动员很多50不到看起来和60多似的。。

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到这个水平，对身体有益还是有害已经不重要了，获得的是达到目标后的极度喜悦。更极端的还有爬山，登珠峰