半夜饿了睡不着吃苏打饼干，是为了代替宵夜，谁会拿来当正餐吃啊？

那6条建议是正确的废话，就是现在健康生活的定义。养护什么器官都适用。

记忆里，好像只有国人吆喝着胃病。日本人、直接跨过这一环节，等到胃不舒服了去检查，直接胃癌。

"饭后喝酸奶
酸奶有助促进胃肠蠕动和消化液的分泌，经常喝对于改善消化有一定帮助，并有助于改善便秘。
饭后喝酸奶却不一定能促进消化。因为酸奶本身是一种饱腹感很强的食物，吃饱了再喝反而会加重胃消化负担，不利于消化。“
老印从来都是饭后喝酸奶，或者酸奶拌饭，小编，这怎么说？