碳水化合物，这不知道是谁整的概念，忽悠人的

任何两个人的基因差别都不会大于0.1%。人和黑猩猩也就差1%。同卵双胞胎那就是99.很多个9%。

别的都是扯蛋，关键还是运动。

 回复1楼:说的就是中国妈妈最长唠叨的“啥都吃，别挑食”

非常可笑的研究，这根本就不是生酮饮食。大部分坚果都含有大量碳水，生酮饮食也不吃多餐更不可能吃零食和水果，而且基本就两餐，蔬菜比例非常大。蛋白粉一样会严重影响生酮水平。酮值是可以直接测的，科研居然根本不提这个最重要的判断因素，估计这个所谓生酮饮食的身体都没有进入酮值区或者没有一直保持。

这两位能帮一个研究团队出多少篇论文，值得也署名进去

同卵双胞胎兄弟的实验证明传统的中国饮食结构是最合理、最健康、最科学的！！！

说什么呢？