回复16楼:米粥就是碳水，蛋白质含量极低，管它今法古法，有屁的营养。

糙米中含蛋白质8.07g、碳水化合物77.9g、脂肪1.85g、膳食纤维2.33g、烟酸1.9mg、纤维素3.40g，还含有钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰等营养成分。
现代品种8%是蛋白质。8%已经不低了，就是可能利用率差点，还有难入口。
母乳才0.9%
母乳含有的营养成分: 1.蛋白质0.9g/100g。 2.脂肪3.8g/100g。 3.矿物质:钙34mg/100g,磷15mg/100g,钠15mg/100g,钾55mg/100g镁44mg/100g,铁0.05mg/100g,锌0.4mg/100g。 4.维生...