受访专家：北京大学首钢医院皮肤性病科主任 王海英

近年来，脱发困扰了无数人。《中国人头皮健康白皮书》显示，我国脱发人群已超2.5亿人，且30岁前开始脱发的比例高达84%，比上一代的脱发年龄提前了20年。针对脱发的病因，此前已有不少说法，6月19日，中山大学与蚌埠医科大学第一附属医院在《国际环境》发表的一篇论文，揭示了一个新病因：微塑料。



微塑料指直径小于5毫米的塑料颗粒，在自然界尤其是水域中普遍存在，极易通过食物链被人类摄入体内。上述研究关注的是微塑料中的聚苯乙烯成分。研究者在实验中观察到，聚苯乙烯能诱导氧化应激反应，并抑制抗氧化相关蛋白的活性，导致毛囊细胞的连接受损，最终造成毛发生长延迟、脱发。如果将正常毛囊视为湿润、有养分的“土地”，将毛发视为“植物”，那聚苯乙烯能让“土地”干旱、龟裂、贫瘠，“植物”便无法扎根。并且，紫外线辐射还能引起聚苯乙烯的老化，进而诱导更高水平的氧化应激反应，加剧毛囊损伤。

北京大学首钢医院皮肤性病科主任王海英告诉“环球时报健康客户端”的记者，正常情况下，人约有10万根头发，每天会有100根左右头发脱落，也会有约100根生长出来，让整体发量保持动态平衡。倘若脱落的长期多于新生的，或头发越来越细、越来越软，就是病理性脱发。脱发的原因是多方面的，有遗传因素、高辣高脂饮食、过度减肥、熬夜、精神紧张、产后激素异常、化学接触等，“微塑料”就属于化学接触。王海英认为，上述研究者从实验层面证明了微塑料对毛囊的伤害性，若要应用到临床，仍需更明确的人群研究证据，如对比接触微塑料多的人群和接触微塑料少的人群的脱发几率等。



“但该研究仍为我们提了个醒，要关注微塑料给人体带来的各种负面影响，并在生活中尽量避免微塑料摄入，包括少吃塑料包装的加工食品、少用塑料容器盛放高温食物等。”王海英称，防脱还要注意养成健康的生活方式，包括均衡饮食，多吃蔬菜水果；规律生活，避免熬夜；保持情绪稳定，避免大喜大悲或情绪紧张；定期运动，避免久坐；科学洗发，顺着一个方向涂抹洗发水、避免护发素接触头皮、避免经常烫染和牵拉头发等。此外，适当按摩头皮可促进血液循环，对防脱也有一定效果。

对于已有脱发问题的人群，王海英认为不必过度焦虑，只要科学应对，就有希望找回一头秀发。建议在出现脱发时尽早就医，医生会通过牵拉试验、内分泌检查、营养代谢检查等找出脱发的原因，然后有针对性地治疗。“当前治疗手段很丰富，外用的药有米诺地尔，口服的有男士用的非那雄胺、女士用的螺内酯片等。”王海英介绍，如果外用、口服治疗效果都不好，还可以考虑植发等方法。▲