这是凯伦（Karen）说的，她今年46岁，是三个孩子的妈妈。
她和丈夫克雷格（Craig Binns）以前的体重加起来接近300公斤。两人曾经一年只为爱鼓掌一次，而现在，他们每天都“鼓掌”，还开着灯。
听起来有点戏剧性，但这是他们真实的生活，真实的改变。更重要的是，这个故事，不只是关于减肥，更关于一个女人如何从“羞于亲密”走向“敢于爱自己”。
2013年，凯伦和克雷格相识，那时候他们都胖。
不是“微胖”，是“真正胖”：她23石1磅（约147公斤），他23石7磅（约149公斤）。
不知道是不是同道中人的缘故，他们相爱了，可是体重却慢慢偷走了生活的质量。
凯伦说：“我们一年只敢啪一次。”
原因也许你猜得到——羞耻感、体力差、行动不便。更惨的是，他们真的压坏过两张床。
“听起来像笑话，但当时真的很伤人。”她说，“我是个女人，我想要被爱、被渴望。但那时候，我连自己都不想看自己一眼。”
彼时的她身高约1米63，穿英制32码，相当于中国的XXXXL；走几步就喘，不想出门，不想照镜子，不想被碰。
心情长期阴霾的她靠吃来获得安慰。每天早上，去便利店买巧克力、薯片、蛋糕。中午吃麦当劳，晚上点外卖。一天吃两顿外卖是常态，一大包12袋的薯片她几分钟就能搞定。
她说，“我不是饿，是在填空。”
可这个“空”越填越大，体重、愧疚、自卑、沉默，还有越来越少的爱和触碰。
当然，那个时候的克雷格也没好到哪去。他在一次事故中脊椎受损后，在短短九个月内体重增加了近13英石（约82公斤），沮丧与自暴自弃差点淹没了他。
原本以为日子会这样一成不变的下去。
但2022年，凯伦小儿子的一滴泪让她决定改变。她儿子哭着对她说：“妈妈你快减肥吧，我怕你死掉。”
孩子眼里的恐惧让她彻底崩溃。
这不是“我胖我活该”的自责，这是“如果我不改变，我真的可能死”的现实。心脏病、膝盖问题、高血压，她已经开始出现各种症状。
她看了一眼，他们一起决定：“我们必须改变。”
于是，他们报名了Slimming World，一个饮食控制减重俱乐部。开始了一场彻底的生活革命。
从此，凯伦不再早上冲便利店了，而是自己做早餐。水果加坚果，或者煮鸡蛋配贝果。午餐吃烤土豆或沙拉，晚餐是高蛋白加蔬菜。
她戒掉了外卖，远离了糖。那段时间她疯狂学习食谱、卡路里，甚至研究心理学，找出自己“吃不停”的真正原因——她不是贪吃，是习惯，是情绪，是空虚。
日复一日地坚持与努力，一年之后，成果终于显现。
凯伦瘦了11英石（约70公斤），从147公斤瘦到77公斤，穿衣服从32码降到8码（差不多是中国的S号）。
克雷格也瘦了7.5英石（约48公斤），从5XL变成L码。
算一算，他们总共甩掉了18英石（约114公斤）——差不多等于一个成年男性的体重。
这话说起来简单，背后付出的艰辛也极其巨大，但凯伦是对自己非常满意的：
“我以前不敢开灯，现在我想让他看到我每一寸皮肤。我们现在每天都要爱一次，如果时间允许，我们甚至可以更频繁。”
这不是为爱鼓掌带来的幸福感，而是自信、能量和亲密感恢复后，自然而然的结果。
当然，减肥不仅让凯伦恢复了亲密，还让她重新拥有了生活。
她说：“我不再睡觉逃避，也不再靠糖麻痹自己。我现在想出去走路，想和孩子玩，想打扮自己，想和人说话。”
她不再是那个把自己锁在房间里啃薯片的女人，她变成了一个有活力、有目标、有生活节奏的女人。
她甚至开始帮助别人——她和克雷格现在都是Slimming World的减重顾问。她和那些想瘦、怕瘦、试过失败的女人们说话，她知道她们的痛苦，更不会随便“打鸡血”。
她告诉她们：不要逼自己完美，先从戒掉一天一顿外卖开始；不要等“明天”，一小步也算改变；最重要的是，相信自己值得过得更好。
Voila，这或许是一个励志的故事，因为对于凯伦来说，这场变身，不是为了取悦别人，是为了把自己找回来呀。
-END-Ref：https://www.dailymail.co.uk/femail/article-14611811/We-overweight-scared-sex-breaking-bed-weve-lost-18st-make-love-day.html