作为一种常见的心血管疾病，高血压潜伏期长、症状不明显，现已成为威胁现代人健康的一大隐患。根据《健康中国行动（2019~2030年）》数据显示，中国18岁及以上居民高血压患病率为25.2%，全国现有高血压患者2.7亿。也就是说，每4个成年人中就有1人患有高血压。

近年来，关注血压变化、实施居家监测成为健康管理新趋势。在火爆全网“618”电商购物狂欢节中，电子血压计悄然跃升为“明星品类”。不少消费者趁此机会为家中购入相关产品，希望足不出户就能精准测量血压，及时发现疾病端倪，避免延误病情、造成严重后果。

潜伏在人体的“定时炸弹”

高血压发病隐匿性强，往往没有症状，或只出现轻微且没有特异性的症状，通常无法引起人们重视。根据《中国高血压防治指南》的数据，我国人群高血压知晓率、治疗率和控制率分别为51.6%、45.8%和16.8%，也就是说，近一半的人不知道自己的血压状况。



可怕的是，高血压发现晚、干预晚、拖得久，对身体的损伤更大。持续血压增高会损害心、脑、肾和主动脉等，最终导致脑出血、心力衰竭、肾功能衰竭等严重并发症，严重影响健康甚至生命。

临床上，高血压尚无有效治愈手段，治疗目的主要是将血压控制在正常范围内，避免引发并发症。这种情况下，就特别需要定期监测血压，以发现血压异常的蛛丝马迹。

居家测血压建议早晚进行

目前，血压监测分为诊室血压测量、动态血压监测及家庭自测血压。其中，居家自测操作方便、应用广泛，还能避免白大衣高血压效应，已经成为患者掌握日常病情，协助医生诊断的重要依据。

《HOPE亚洲网络共识》指出，以家庭血压为中心的高血压管理方法可用于高血压的筛查、诊断以及监测降压治疗。要想准确诊断和发现血压未控制住的个体，需要使用经过验证的设备以及遵循标准化方案来自我测量血压，即在一致的条件下、在一天的特定时间、在坐位休息时进行测量。

居家测血压，应遵循722原则，即连续测量7天，每日测2次（一早一晚），每次至少测2遍。关键的一点是，必须使用有效的血压监测设备。

精准测血压注意五个要点

那么，想要精准、规范地居家测血压，都需要注意哪些要点呢？

1

了解测量原理

目前，市面上的电子血压计测量原理大多采用示波法，但研究显示，其与诊室测量结果对比，存在不小的误差。医院中常用的水银血压听诊测试是基于“柯氏音法”原理设计的，通过袖带放气过程中血流冲击血管产生的声音变化来测得，这种“听音”测出来的血压更为精准。

2

选好测量位置

血压计可分为腕式、手指式、上臂式等。《2018年中国高血压防治指南》推荐，应选择经过科学验证的上臂式电子血压计进行测量。相对于其他部位，上臂的血压值来自于肱动脉的血压且该位置离心脏较近，数值准确性和重复性较好。2023 年刊发于《中华高血压杂志》的一篇论文也显示，肘窝位所测的血压值比上臂位的血压值低5毫米汞柱左右,建议选择上臂部位测量血压。

3

关注适用范围

建议大家选择适用范围广泛的家用血压监测设备，在房颤、心律不齐、低血压等多种症状下，或者是孕妇等特殊人群，都可以用其准确测量血压。

4

适合老人操作

家庭血压监测的规范化、信息化与智慧化是目前消费者关注的焦点。建议老年高血压患者及其家属选择操作便捷、简洁易读取、适老化的设备，如语音播报数据、音量自动调节、屏幕字体放大、数据自动传输等功能，可满足行动不便、视力下降、智能设备使用能力差等群体的使用需求。



5

警惕细微变化

不规律脉搏可能是心功能下降的表现之一。如果发现自己的脉搏“跳跳停停”时，就要怀疑房颤的可能，到医院做心电图明确诊断。

由此可见，选择居家血压监测设备要同时兼顾准确性与便捷性。对于电子血压计这类智能产品，好技术、高配置、人性化设计才能实现精准测量，让测血压变得简单而日常。

例如，汉王柯氏音电子血压计采用和医院水银血压计相同的柯氏音测量原理，采用上臂式测压位置，测量更准确；在汉王科技积累深厚的智能识别技术、先进的神经网络算法的加持下，能够精准捕捉血流引起的微小压力变化，进一步保障测量精确性。



老年人是高血压的主要患病群体，智慧科技的融入使汉王电子血压计更适老。血压计内置物联网模块，测量数据可自动上传；操作便捷，轻轻一按就能开启测量；支持语音播报数据，视力不好的老人也能自行测量血压。

此外，即使在房颤、心律不齐、低血压等特殊情况下使用，也可稳定测量血压；同时可以智能感知脉搏的规律性，如有异常会立即发出提醒，让人用得安心，是居家测血压的“好帮手”。从长远来看，家庭血压监测可明显降低高血压患者的心梗和中风风险，进而节省医疗费用。因此，无论是否患有高血压，都建议每个家庭常备一台柯氏音电子血压计，做好定期监测。若血压平均值大于等于140/90毫米汞柱，建议及时就医，以明确诊断、尽早干预。▲