文章来源：Panopath留学过来人每次假期回国，很多留学生第一站不是去见朋友也不是去大吃特吃大玩特玩，而是看医生！！！毕竟国外的医生，咱就是说，排队久、费用高，不小心脱个臼弄不好要整夜守在急诊室等医生休假回来…真看上了，人家没准给你开“冰水”、“万能的止痛药”，这还算正常的，比较激进的直接给你开薯片、冰淇淋。emmmm怎么说呢，也不用这么对症下药吧？！

要知道，咱东方人讲究个“是药三分毒”，看病也要“看缘分”，不仅要考虑当下的疗效，还得考虑对身体整体的影响以及对后续生活是否有副作用，所以国外的医生“应急虽好，可不要贪杯哦~”所以，在临行之前，小编也给大家准备了一点临行tips——那些必须在国内治好的病。

常规检查篇

虽说我们年纪轻轻，通常还没有养成把医院当菜市场、常年泡病号的习惯，但仔细一想，这么多年怎么说也得对几家医院、诊所有不可割舍的依赖。

眼睛近视眼（身高还在生长期且学习刻苦用眼疲劳的我们）还是很需要定期检查、调整的；如果平时戴接触镜的话，那要做的项目和关注的问题就更多了。眼睛也差不多算是身上最娇气的器官了，肯定容不得半点马虎，比较有忧患意识的小伙伴常常在出门前掰着手指头数日子，以便在箱子里装上足量的护理液、眼药水、镜片等等。

因为一旦出现问题想在当地医院解决，习惯、流程等等的别扭先不说，你想约个检查、修个镜片——那不好意思，可能得委屈你先瞎上半年才能见到医生。

牙齿

比如戴牙套，这种知根知底的“私人医生”关系就更牢不可破了。有些人趁着仅仅几天的节假日、复习周见缝插针地回国调整牙套，生怕稍对牙齿疏于管教便前功尽弃。诊所的牙医每次见面的时候都会十分关心你什么时候开学、什么时候放假，一次次复诊安排得怕是比你买机票都要上心。

其他的像智齿、虫牙一类的口腔健康问题，也不建议拖到人在国外不舒服了再去解决。因为很多学校的校医院都没有牙科，要自己去校外找牙医。并且，从牙医专业招生的地区保护和高度内卷就可以略知一二，国外看牙更是贵到离谱，简简单单洗个牙都要动辄上千。

每个人应该也多多少少有自己造访医疗机构的节律。在出国留学、形成新的生活节奏之前，大家一定要提前计划好这方面的问题；另外，千万要保管好隐形眼镜、隐形牙套等小医疗器械，它们虽然算是生活中的“上层建筑”，但也像我们的命根子一样，一旦丢了就会很麻烦。看中医篇当你在国外身心俱疲、浑身感觉不对劲的时候，可能会列出长长的症状清单，挨个科室被头痛医头脚痛医脚，然后沦为各种天价药、安慰剂、副作用、不对症的奴隶，本来没什么大碍都得被治出真病来……这种时候，你最需要的可能真的是一个能对你的气血不足、不明紊乱进行一站式服务的中医，这样既省了“落地即无缝对接医院七日游”的劳累，又往往能逃过烈日下拥挤排号被一管管抽血的恐怖；如果不是什么急症，这真的是性价比很高的选择了！

PS：由于中医争议还蛮大，所以不算推荐，不排斥的可以当做一个途径（如果有好的中医，也可以在评论区推荐给我！）

虽然有人从小就不太能接受草药的味道，但也可能有人是另一个极端——迷恋神医偏方走火入魔。但这种还是建议抓紧假期时间在国内看中医：国外的问诊、药材贵先不说，你可能要摸进唐人街某角落里装修神秘的小诊所、接受白人业余爱好者的把脉、被不知门派的江湖骗子下上几味猛药、让药店推销员使劲往手里塞乱七八糟的天价补品……就是说，虽然中医在走向世界，但老外学习中医总归需要一个过程，这些经历可能也不像听起来的那么有趣：笑死，老约翰中医店，和洛杉矶市第一人民医院一样滑稽...

伦敦的朋友注意了，小心被骗！真正的中医不会一问三不知，他恨不得把你最近在干什么都说出来...

emmmm白人老中医，我祝他成功吧...

带药篇经典铁胃留学生的行李箱：整整齐齐码着垃圾速食；经典非铁胃留学生的行李箱：先带十斤胃药，别的再说除了老生常谈的饮食问题，还有应对轻症如感冒药、闹肚子、失眠、头疼等等的“救命药”，虽然在家里都是永远储备充足的OTC，但需要的时候突然发现身上没有这些吃习惯了的药，确实会像天塌了一样。吃药其实也挺看缘分的，有些药是咱们从小到大以身试毒过的，肯定更保险一些…毕竟谁都不想小题大做地动不动上医院折腾一圈，再领回一堆不认识的五颜六色小药片吧？

虽然我们留学去的大多都是发达国家，但“发达国家”的意思可不是“什么都买得到”。楼下药店十块一盒的连花清瘟，出海后身价直接变成二十刀；国内遍地都是的清凉油、止咳糖浆，到了老外手里摇身一变成为来自东方的宝贝神药。这时候，有一箱子存药好似坐拥一箱金银财宝，可要让大意地以为自己身体很抗打的留学小白眼红死了。

对于有长期慢性基础病的小伙伴来说，这个问题就更严肃了。日常吃的药一定要拜托医生多给开一点，至少要留够在国外安顿下来、找到靠谱的开药渠道之前的量。短短假期回国补充物资，热情帮忙开药的七大姑八大姨不了解情况，笑你这样是去荒野求生的么。让他们看看这个情况，怕是立刻就要笑不出来，转而感叹孩子命硬了…因为急性阑尾炎，差点死在医院...扁桃体发炎化脓，医生开了“薯片”‍‍

‍‍脸部肌肉拉伤，骨头错位，医生踢皮球给牙医，牙医变身整容医生，打了两针瘦脸针...看不到，就不存在问题呗？

可以见骨的伤，也只能得到医用胶水...

我只能说洋人有洋人的治病方式，这点我理解不了但大为震撼。

关于“恢复期”“下飞机第一站是去看医生”不是说着玩的！有些小伙伴可能要在假期拔智齿、做小手术，或者做一些医美什么的，这些事情一定要提前计划，最好别临时起意。因为开刀缝线之后是会有一段困难期的，很可能需要在别人的帮助下清理伤口、换药、及时解决发炎感染等问题。等急性恢复期过了，不需要特别关注的时候再出国上学，可以省去很多不必要的麻烦：自己换药不方便、可能再次感染、各种小药膏被海关来回端详……

水土不服篇有些小朋友第一次自己出门，确实不太会照顾自己。没准在长途飞机上胡吃海喝，结果还没落地就上吐下泻到想回家。不管你承不承认，中国人一生讲究水土，一旦留学的国家客观上鸟不拉屎或者主观上和你气场不合，加上学业、人际等方面的压力，再铁打的身体也会生出一堆毛病。这就需要我们在调整适应之前，先做好应急准备，了解目的地的气候特征和常见疾病。常年阴雨连绵的气候或过分僻静的环境也很容易让人产生抑郁情绪，碰到这种情况时，千万不要勉强自己，可以多和亲近的家人朋友聊天派遣，也可以寻求学校提供的免费资源的帮助！

另外，如果学校所在地有一些特殊的感染风险，或者当地政府有防疫要求的话，也要记得提前找方便的地方打好疫苗，并且准备好相关证明文件。

“去医院”是很多留学生海外历险记中的重要章节，有的时候真的羡慕那些平时谨慎+运气好，从未受过看病之苦的人。趁着还在国内，抓紧“治未病”把全身上上下下修复一遍也不为过，确保自己准备好出行了再出发，以免留下后患。