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众所周知，如今中小学生竞争压力大，心理状态普遍不太好。



可最近好几条新闻提示我们：

他们老师的精神状态，同样不容乐观。



10月初，重庆某初中的一位班主任在微信群里忽然发飙。

冲着所有家长大骂：“莫挨老子”，“都给老子滚”……

把大家看懵了。   



后来校方通报，这位班主任之所以情绪失控，是因为日常工作压力大。

当天一名学生的饭卡不能正常使用。她和家长反复沟通无果，心态崩了。



无独有偶，广东一名小学班主任也发过“无名火”。

暑假前，她要求学生把《假期安全责任通知书》带回家，请家长签字。

有学生问：妈妈签行不行？

这位老师就莫名奇妙地破防了，在课堂上大吼道：

“爸爸妈妈死了就不用签，爷爷奶奶死了就不用签，全家都死了就不用签！”

恰巧这段话被同学录下，家长就拿着录音举报到了学校。

校方说，这位老师平常积极肯干，责任心强。不知道那天为啥如此失态，学校已将其调离岗位。   



事情就这么解决了。

可能对她来说，不做班主任也是一种解脱吧。

每次发生这样的事，舆论基本分为两派。

一派同情老师，认为当班主任太不容易了。

不仅要忙教学，还要管各种琐碎班务。就连寒假值班看门，也得老师们亲力亲为。

重压之下情绪失控，实属人之常情。 

   



另一派吐槽，现在的老师戾气太重。

既然为人师表，就应当怀有爱心和耐心，无论如何都不该拿学生当出气筒。



大家都希望碰到春风化雨的好老师。奈何现实告诉我们，良师可遇而不可求。

在种种因素的作用下，老师们的脾气心性越来越难琢磨了。



在诸多旁观者眼中，当老师是份辛苦但体面的工作。

有编制，有寒暑假，还有社会价值。

可当局者却觉得学校是座围城——

上不了岸的人想进来，身在其中的人恨不得立马卷铺盖跑路。因为“城”里的氛围太过压抑、致郁。

随便上网逛逛，就能看到不少教师网友聚在一块儿团建，讲述自己从教后的身心变化：

有的是被奇葩领导气到小脑萎缩。   



有的是被学生、家长暴击了。



比较极端的案例是：

某位老师上着课就全身发麻倒在地上，一众学生全在下面看笑话。

而她还因为请假看病被家长骂得狗血淋头……    



不知道这帖子真不真，我希望是假的，否则孺子太不可教也了。

搞教育是真心忙，也是真心累。2022年3月发布的《全国“双减”成效报告》提到：

60.3%的受访教师觉得自己课后服务的工作量变大了；

特别是班主任和兼任行政职务的教师，几乎每天都是早上六点起床，晚上十点半回家。

这跟996的私企打工人，没啥区别。

于是你会看到，一堆教师在网上开诉苦大会。

主课、副课老师争着比惨，都说自己负担太重了： 

 



有位老师直言，只有考上编制的那一刻是快乐的；

现在真是一边深陷抑郁，一边不敢轻生。

因为他们害怕自己一念之差，不仅会害了家人，还会连累更多无辜的同行——    



看完这些梗图和留言，只觉得他们的精神状态确实一言难尽。



个人讲述只是冰山一角。

无数专家学者的调研进一步揭示了凛冽的现实：

《2022年国民抑郁症蓝皮书》显示，互联网行业和教培科研行业是抑郁症的重灾区。



老师们调侃，看到这里，心里更郁闷了。  

 

“因为人家搞互联网的，至少还有钱……”



而教师编就像孔乙己的长衫，它能让你站着emo，却无法坐着享受人生。



人民大学公布的一项专题报告做了更细致的描述。   



其中写到，1998至2020年间，“女性、中学、大学教师以及东部、东北部地区教师，心理健康状况恶化较为明显”。

尽管“小学教师心理健康问题总体上有轻微下降趋势”，但基本面仍然不容乐观。

因为“幼儿教师心理健康问题整体呈缓慢上升趋势，城市、公办和西部地区幼儿教师的心理健康恶化趋势较快”；

也因为目测“未来五年内，小学教师的心理健康问题可能会持续维持在较高水平”。

好些媒体把上述结论概括为这样一句话：

“中国教师的心理健康，已经到了崩溃的边缘。”



生活中，家长们总会小心翼翼地守护着孩子的心理健康。

告诫他们不要自卑，不要嫉妒别人，做一个积极阳光的好少年比什么都重要。

可事实上，他们的老师却在无人知晓的角落里暗暗自卑、暗暗焦虑、暗暗嫉妒……

被负能量狠狠纠缠。   



试想，园丁们如此，花朵们还能好吗？

问题真心挺紧迫的。





最后，问题自然就来到了“怎么办”上。

很多经验丰富的老师给出的办法是“冷处理”：

学会冷淡，学会划水，学会爱自己。



横竖学校不搞降本增效，做个职场老油子也挺好。   

虽说这么做“政治不正确”，但似乎已经是很多教育工作者的选择了。



长期来看，我们还得找些更靠谱的工作方法，保护老师们的身心健康以及他们的工作积极性。

否则，一旦他们只求自保，只会让教育系统充斥着劣币驱逐良币的悖论。

进而导致教育环境越来越差。

具体的做法有很多。

比如，减少杂活摊派，让老师们有足够的时间专注教学。  

 



又比如，不要把他们想象成完美的“圣人”，给予他们更多的包容与理解。

《中国教育报》曾经撰文提到，社会各界对教师群体要求太高了：

“普通话要向播音员看齐，粉笔字要与书法家不分伯仲”；

“讲课要具有演讲者的风采，写作要有作家的功底”；

……

一边期待教育工作者自觉追求克勤克俭，一边又希望他们在履行公共服务时如同高级家政无所不能、无所不会。   

怎么想都是强人所难。

何必呢？

过高的要求只会让人厌倦工作。要不就是把有限的精力全都浪费在刀背上。

最后，还是希望“子涵爸妈”能够放过老师。

多些严于律己，少些严于律人。



多些温文尔雅，少些张口就来。  

 



这样，老师们的心情应该能好很多。