近日，在《亮剑》中出演“日本大佐”的演员杨清文发视频称，自己确诊了甲状腺癌，已经完成了切除手术。



杨清文称，自己在深圳拍摄剧集时被查出患有甲状腺结节。起初，他并未对此给予足够的重视。“我还漠不关心地和我们的演员统筹导演说，我有甲状腺结节了。”然而，当对方听到“4C”这一诊断结果时，当即表示：“4C？那是癌症。”

杨清文随即向剧组请假回到北京治疗，“所幸，手术非常顺利”。

公开资料显示，杨清文，1961年3月1日出生于中国河北省承德市，从事过个体汽车运输。2004年，他在《亮剑》剧组担任司机，因日语特长和形象特点，便在电视剧《亮剑》中饰演了“日本军官”角色，被大众关注。

杨清文表示，自己高中毕业后学习过3年日语，《亮剑》播出后，他正式进入演艺圈，近年也在尝试不同的角色。

甲状腺癌——最“温柔”的癌

温柔≠无害

近年来，传出患甲状腺癌的消息不少见：

36岁韩国男星张根硕于去年10月确诊甲状腺癌，为了不影响工作，他按照原定计划安排行程，直到今年5月才抽空进行切除手术，现在已经恢复了健康。

同在去年，知名网络主播、歌手冯提莫在采访中自曝罹患甲状腺癌，好在手术成功。她发文提醒大家“一定不要精神内耗，不要往心里积压负能量”。

除了演艺明星，身边确诊甲状腺癌的普通人似乎也越来越多了。不少网友认为，甲状腺癌是一种“温柔癌”“懒癌”，“生存率高，不用太在意”。另一方面，也有人对此感到忧虑：“查出甲状腺结节，是不是离癌症不远了？”一起看看这些医学科普↓

甲状腺癌如何来到我们身边

我们是否能躲过甲状腺癌？

甲状腺位于脖颈前方正中部位，形状酷似展翅的蝴蝶，紧贴在气管前方。它掌管着甲状腺激素的分泌，是身体代谢活动的调控员，被誉为“身体的发动机”。

数据显示，甲状腺异常检出率跟年龄呈正相关，年龄越大，异常的几率越高，女性更容易“中招”，异常检出率是男性的1.8倍，60岁以上的女性中，有近半数被检出异常。

浙医二院甲状腺外科王平主任说，甲状腺癌总体发病原因目前还不明确，但唯一可以肯定的是电离辐射。“电离辐射会引起基因突变，不同类型的癌就是不同的基因突变，它们的生物学行为是不一样的。核辐射是已经被公认的因素，生活中要尽可能减少暴露在核辐射的环境中。”

当甲状腺肿瘤君这个“隐形地雷”埋在你身上时，不要因为它是进展很慢的“懒”癌就轻视它，也不要因为它是癌，整天郁郁寡欢，恨不得马上手术切除它。

“大部分甲状腺癌预后良好，经过正规治疗后，它的复发率很低。一半以上的甲状腺癌复发集中在5年之内，10年以上就很少复发了。”

“结节”离癌症有多远

甲状腺结节是甲状腺内组织结构异常的团块，像绳子打的结，所以叫甲状腺结节。甲状腺结节的发现率很高，其中约85%~95%为良性，大部分不需要治疗。

需要提醒的是，就算甲状腺结节是良性的，它在一生当中也有10%~15%癌变的可能性，因此同样需要重视。

甲状腺结节可通过摸颈部自检：

颈部出现圆形肿块

肿块直径超过2厘米

单个结节肿大且表面不光滑

肿块增长速度快，可在十几天或一两个月内明显更大

如果出现以上4种情况，要引起重视及时就医。体检中发现结节，最好去肿瘤专科医院确认是良性还是恶性的，根据具体情况遵医嘱治疗。

还有一类病人，结节是良性的，但它长得特别大，影响外观，还影响到气管功能，让人感觉不舒服、碍事，建议还是要做手术。因此，甲状腺结节并不是说良性就不用做手术了。

定期复查！定期复查！定期复查

要及早揪出那些恶变的结节，及早做手术处理掉，把癌症扼杀在摇篮里。这比出现症状后再去检查要及时很多。

良性结节每 6～12 个月复查一次；

如果结节偏向恶性，则需要缩短复查间隔，具体复查时间最好听医生安排。

复查一般是做颈部彩超（包括甲状腺和颈部淋巴结），和上次的检查结果进行比对，看看结节有没有变化。所以去医院复查时，记得随身携带以前的检查报告。

保护甲状腺

从养成良好生活习惯做起

避免熬夜 规律睡眠

合理的作息时间、充足的睡眠有利于甲状腺健康。

人在熬夜、不规律睡眠时，容易导致促甲状腺激素（TSH）明显升高，TSH长期升高可能会导致甲状腺功能异常、刺激甲状腺结节。与此同时，褪黑素的分泌也会受到抑制，影响下丘脑-垂体-甲状腺轴的运作，间接影响甲状腺运作的节律。

稳定情绪 释放压力学会释放压力非常重要，研究还发现，规律运动有助于预防和改善甲状腺疾病。

应激状态下如压力大、工作紧张、不幸的生活经历等能影响机体的免疫调节功能，促进炎症反应，诱发自身免疫疾病。

均衡饮食 清淡为宜保持营养的均衡摄入，做到少食多餐或三餐定时定量，保持清淡饮食，多吃优质蛋白质和新鲜蔬果。

不要长期、过量进食大量含碘特别丰富的食物，也不能盲目限碘甚至忌碘。戒烟限酒。

注重环境 定期体检平时避免颈部接触电离辐射，体检时纳入甲状腺功能筛查、甲状腺超声等项目，高危人群要定期筛查。