同日，澎湃新闻从美的集团（000333）确认，早在今年初，美的就明确了关于简化工作方式要求的“六条禁令”，其中就包括“严禁下班时间开会、形式主义加班”。美的一直在身体力行践行“反内卷”，倡导健康的企业文化，提供给员工更丰富多彩的业余生活。
与此同时，微博热搜下多个美的官方账号也回应称“被老板催着关灯下班”、“到了六点就回家”。
今年1月，美的集团董事长兼总裁方洪波签发内部文件《关于简化工作方式的要求》。
其中，美的向中国境内员工提出简化工作方式的六大要求。
1、美的内部沟通严禁 PPT，含工作沟通、总结规划、述职、答辩、评优等。（除技术秀案、财务通报、集团和事业群/部年会外。其他如用 PPT，要求白底黑色几行字一页以内）；
2. 严禁让他人代写材料，董事长和总裁也不能例外；
3. 下班时间禁止开会和形式主义加班；
4. 减少微信群数量，并禁止各类喊口号等形式主义行为；
5. 减少手工报表和作业，在管理上推广数字化看板；
6. 内部严禁送礼及非规定团建活动。此文件适用于美的集团中国境内，并接受全员监督。
而除了美的之外，多家企业也开启了反“内卷”模式。
3月8日，据经济观察报，大疆开始强制员工21点下班。此前在社交媒体上有爆料称，大疆公司调整考勤制度，要求员工提前至9点上班。大疆公司曾回应：“强制9点上班”为谣传。现在，大疆不强制9点上班开始强制9点下班。多家媒体从大疆员工处了解到，上述信息属实。
在社交平台上，不少员工晒出了自己被“赶”下班的经历，还有人直呼“人生第一次被赶出公司”。
社交平台截图 中新经纬
2月5日，名创优品（NYSE：MNSO，09896.HK）创始人、董事会主席兼CEO叶国富发新春开工寄语，并向员工提出六大要求：严禁一切形式主义；简化沟通形式；坚持会议333原则；精简决策环节；提升审批效率；坚持数字化提效。
其中，坚持会议333原则是指少开会、开短会、开有用的会，内外部会议以30分钟为宜，最长不超过1小时；汇报资料不超过3页；重大事项若经3次讨论无果则及时叫停。
另据证券时报，在2月，国内制造业巨头海尔也被曝出公司要求强制双休。海尔内部发布全面落实双休制的通知，所有部门（包括研发、市场等）实行双休，周六不准来公司，食堂也不提供饭食，特殊情况需要加班的，必须提前一周审批，工作日加班不得超过3小时/天。
澎湃评论
强制下班只是职场“反内卷”的开端
越来越多企业加入到职场“反内卷”的行动中来，背后有国家层面整治与企业文化重塑的双重驱动。
今年的政府工作报告首次提出综合整治“内卷式”竞争。尽管“内卷式”竞争的涵义相对广泛，主要包括企业无序扩张产能，大打价格战，进行零和甚至负和博弈等，但在微观层面，超长时间的工作制度和隐性加班，更让职场人士感受深切。
职场内卷背后的劳动者权益保护问题，也是两会热点。今年两会期间，全国政协委员、全国总工会办公厅主任吕国泉建议，细化劳动法律法规，修订劳动法，明确双休制为基准，保障工时并统一标准；吕国泉建议相关部门将规制隐性加班、保障离线休息权等列入监督清单，依法划清生活和工作边界。
强调“内卷”的企业文化本质上是一种低效率的竞争策略，在当下的市场环境中已显得不合时宜，难以为继。大厂纷纷“反内卷”既是对员工休息权的保障，也旨在通过缩短工时节省办公成本，倒逼管理优化。
许多企业已经认识到，可持续的发展才是高质量发展，企业创新能力与市场竞争力应该来自科学、人性的管理，而不是整夜灯火通明的工位。
进而言之，“强制下班”也是重塑当下职场文化的开端。有调查数据显示，长期过度工作导致的心脑血管疾病、抑郁症等，已成为大厂员工离职主因。事实上，如果员工在日常工作中疲于应付KPI，就很难保持敏锐的洞察力。“清醒的头脑+高效的系统”远比“疲惫的身体+混乱的流程”更具竞争力。
多家大厂开始向职场内卷说不，或将形成标杆效应，有助于形成一种更重视人文关怀，更强调“苦干是奋斗，巧干也是奋斗”的新型职场文化。
也有人担忧，“强制下班”会不会成为取消加班费的变相降薪，实际上大厂的KPI压力并未减少。一方面，应该用完善法律法规等配套措施保障劳动者权益，避免政策沦为“作秀”；另一方面，社会与企业、员工也需要形成共识，共同推动职场文化的更新，尤其是要在社会观念层面上摆脱“下班羞耻症”。
“强制下班”，并不只是简单的工时调整，更是一场关于生产效率、员工权利与职场生态的深层变革。当越来越多的大厂积极拥抱人性化管理，中国企业的科技创新也就能实现从“量变”到“质变”的跨越。