张文宏委员被问及“体重管理年”三年计划
笑指记者：
“像你这样的大肚子
是我们的主要目标”
张文宏还表示
“体重管理不仅仅是减肥那么简单”
“很多都是跟慢病管理有关”
上海：
今年将编写“体重管理”健康科普手册
今年上海将面向2500万市民编写“体重管理”健康科普手册，倡导全民健康生活方式，切实降低心脑血管疾病和糖尿病等慢性病的发生。
据了解，上海市民“体重管理”健康科普手册将邀请中国工程院院士、国家基层糖尿病防治管理办公室主任、上海市第六人民医院贾伟平教授和复旦大学上海医学院副院长、上海预防医学会会长吴凡教授牵头编写。
据悉，上海市民“体重管理”健康科普手册将从饮食控制、运动促进、规律作息和必要医学干预手段等维度，组织全上海临床、营养、公共卫生和运动健康专家编写，并将积极运用AI技术提升体重管理成效。将印发数十万本纸质读本，并将通过电子书、有声书和视频等，进行全媒体推广传播。除了惠及上海民众，也可辐射至长三角和全国各地民众。
自2008年起，上海向市民免费发放健康知识读本及实用健康工具，同时利用多种形式和渠道开展各类健康科普，促使民众健康素养水平达到42.09%，实现17年“连升”，民众主要健康指标保持世界发达国家和地区领先水平。
上海市爱卫办副主任、市卫健委健康促进处处长王彤表示，要把更多体重管理的知识和方法教给民众，帮助他们树立主动健康的理念，知行合一，坚持养成健康习惯，持续提升健康素养，为“健康上海”夯实民众基础。
网络配图 图源：视觉中国
减肥不靠“饿”
更不靠“折腾”
体重，其实不是一个轻松的话题。近年来，我国超重和肥胖人群比例持续上升。体重异常不仅易导致高血压、糖尿病、心脑血管疾病、脂肪肝，还与部分癌症的发生有一定关联。作为慢性疾病中的独立病种和多种慢性疾病的重要致病因素，肥胖症已成为我国重大的公共卫生问题，是我国第六大致死致残的危险因素。
这些都充分说明，减肥不仅关乎容貌，更是为了健康。虽然这一观点已被绝大多数人接受，但人们对健康管理的理解却各不相同：有人认为少吃就能减肥，但稍一贪嘴，体重就反弹；有的人偏信药物减肥，盲目使用减肥药，结果体重虽然减了，身体却出了问题；还有人因体重反复而失去减肥信心，最终放弃体重管理……可以说，不少人都在减肥这件事上走过弯路。
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每个人都要做好自己的健康第一责任人，同时也需要良好的社区环境、单位环境和社会环境来引导，让大家把健康理念转化为实际行动。虽然不同人的体重指数差别不大，但减肥的需求和程度可能大相径庭：有的人已患有糖尿病、高血压，他们的减重目标就更为严格；有的人没有任何代谢问题，也许只要减掉5%至10%的体重，就能有效降低健康风险。
对于体重管理，国家已经出手。国家卫健委发布的《体重管理指导原则（2024年版）》指出，无论是否联合药物或手术治疗，生活方式干预都是减重的基础。简单来说，减肥不靠“饿”，更不靠“折腾”。与其焦虑不安、打听各种偏方，不如在专业医生和医疗机构的帮助下，科学地管理体重，享受健康生活。
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“必须响应国家号召！”
当体重成为国家的事
体重已经不仅仅是“私人的事”，更是“国家的事”。
3月9日下午，十四届全国人大三次会议民生专题记者会，“体重管理”成为大家热议的重点。
国家卫健委主任雷海潮专门花了7分钟谈体重管理。他说，当前危害中国老百姓健康主要的危险因素和疾病方面还是来自慢性非传染性疾病，而慢性非传染性疾病当中很多致病因素跟每一个人的行为生活方式、饮食和体育锻炼密切相关。
他还说，“有些同志体重管理得不太好，腰围太大了，体重也超重了。”
为此，国家卫健委决定实施“体重管理年”3年行动，普及健康生活方式，加强慢性病防治。
昨天开始，很多媒体和自媒体纷纷以《国家不同意你胖！》《国家不允许你胖！》为题，对此事予以报道。
当体重成为私人和国家需要共同面对的事情，说明我国居民过于肥胖的情况已经颇为严重，已经到了国家不得不主动“介入”的地步了。
何以至此？
我们是否太重视孩子的学业，而有意无意地忽视培养孩子体育锻炼的习惯？
今天的孩子就是明天的青年人、后天的中年人。很难想象，一个在青少年时期没有养成体育锻炼习惯的人会在中年之后“突然醒悟”，变成了健身达人。肯定有，但比例有多高呢？
当我们还在讨论课间休息10分钟还是15分钟，当我们还在讨论一周体育课安排多少合适、中考体育应该占多大比例的时候，就可以知道我们距离自觉的体育锻炼有多远。
当体重成为“国家的事”，绝不是卫健部门一家的事，需要包括教育体育等多个部门的共同参与。
我们是否太重视显性疾病的救治，而有意无意地忽视慢性疾病的预防？
种种现象显示，我国居民的健康意识还没有完成从疾病治疗向健康管理转变。
2017年初国办发布的《中国防治慢性病中长期规划（2017—2025年）》即提出，坚持预防为主。加强行为和环境危险因素控制，强化慢性病早期筛查和早期发现，推动由疾病治疗向健康管理转变。
机构名称之变，也是这一思路转变的明证：2018年3月，中华人民共和国国家卫生健康委员会设立，不再保留国家卫生和计划生育委员会。从“卫生和计划生育”改名为“卫生健康”，名称之变的背后凸显了健康管理这一形势的刻不容缓。
如今，我国居民越来越“胖”的事实却彰显了这一“转变”的不易与艰难。
体重越来越“重”，心脑血管疾病日趋年轻化，难道仅仅是个人“贪吃少动”么？
一旦一个现象成为一个难逆的趋势时，单一的归因往往解释起来很无力。
缺少运动，不仅仅是体育锻炼习惯的问题，从容的生活节奏和休闲时间可能也很重要，甚至更重要。
当无人机龙头企业大疆“强制晚上9点下班”的规定冲上热搜第一，我们谈论健康管理、谈论一种从容不迫的生活方式似乎成为奢侈。
一个从容的、舒适的、反内卷的社会氛围也应该一起成为“国家的事”。
世间万物，都是相互联系的，不是割裂的，更不能孤立起来看待。要管理好国民的体重，就不能只谈“体重”。
莫让体重有一天成为我们不能承受之重。