科学研究表明，虽然功能性饮料能提供短期的提神效果，但若过量或长期饮用，可能导致一系列健康问题，如心脏病、焦虑、失眠、胃肠不适和脱水等。
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28岁健康女孩因功能性饮料死亡
一位痛心的母亲发出警告，称她那位“超级健康”的28岁女儿因突发心脏病去世，而她认为这与女儿长期摄入咖啡因密切相关。
来自佛州的凯蒂·多内尔(Katie Donnell)是一名健身达人，每天她都会服用咖啡因补充剂、饮用3-4瓶能量饮料，偶尔还会喝咖啡，为了让自己在锻炼时能够更有精力。
图源：Dailymail.com凯蒂可以说“几乎”离不开能量饮料，她的男友透露称，她每两到三天就会买一盒4瓶装的功能性饮料。除了患有“严重的焦虑症”外，凯蒂没有其他健康问题。
凯蒂的母亲洛丽·巴拉农(Lori Barranon)回忆，那时凯蒂与朋友们正在聚会，她突然昏倒，眼睛也开始“翻白”。
“当时，凯蒂的朋友们以为她中风了，但实际上她是心脏病发作。救护车到达时，医生无法为她插管，因为她缺氧时间过长，导致大脑受损。尽管他们进行了3小时的抢救，但凯蒂始终未能苏醒。”巴拉农说到。
每当凯蒂快要醒来时，她的癫痫就会发作，紧接着她的身体开始逐渐衰竭。经过一段时间的焦虑守候，家人最终做出了一个“残酷”的决定，切断了了凯蒂生命支持的机器。
“28岁的人不会轻易死于心脏病发作的。她是锻炼达人，饮食非常健康，吃有机食物，除了喝能量饮料外，她几乎可说是健康的化身，”巴拉农补充道。
巴拉农表示，直到女儿去世后，她才意识到自己女儿喝了多少功能性饮料。“她的朋友说，她几乎每天手中都拿着功能性饮料，在她去世后我去清理她车内物品的时候，发现了3、4罐。”
“她认为这些能量型饮品能够帮助她锻炼身体，为身体提供更多的能量。锻炼、兼职工作以及上学，让她忙碌的不可开交，可以说几乎没有休息。她已经习惯了这种每天忙碌的兴奋感。”
图源：Dailymail.com02
功能性饮料对人体的害处
凯蒂·多内尔并不是唯一一位因能量饮料造成严重后果的爱好者。
2023年10月，21岁的萨拉·卡茨(Sarah Katz)因购买了Panera Bread店内一大杯30盎司的柠檬水，心脏骤停死亡。Panera Bread店内一大杯30盎司的柠檬水含有390毫克咖啡因。
2024年8月，18岁的健康俄克拉荷马高中生扎克·多兰(Zach Doran)在健身房突然心脏病发作身亡。
尽管青少年每日推荐摄入的咖啡因量为100毫克，成人为400毫克，但美国市场上的一些能量饮料咖啡因含量已超过300毫克。
科学研究表明，虽然功能性饮料能提供短期的提神效果，但若过量或长期饮用，可能导致一系列健康问题，如心脏病、焦虑、失眠、胃肠不适和脱水等。
图中为咖啡因对人体的影响。图源：Vecteezy.com
休斯顿大学一项2018年的小型研究显示，单次饮用能量饮料可能会在90分钟内增加心脏病发作和中风的风险。这些饮料会收缩血管，从而限制血液流向重要器官。
信息截取自Dailymail.com
该团队认为，能量饮料中的成分——如咖啡因、牛磺酸、糖以及其他草本成分——可能对血管产生不利影响。过量饮用含有高咖啡因的能量饮料可能导致心血管问题，包括高血压、心律不齐，甚至心脏病发作。
去年夏天，美国研究人员警告称，能量饮料可能引发携带遗传性心脏缺陷者的致命性心脏骤停，这些遗传缺陷通常未被诊断。梅奥诊所的研究人员分析了144名心脏骤停幸存者的医疗数据，发现其中7人在心脏骤停前曾饮用过能量饮料。
科学家们表示：“如果我们不发出警告，我们就是失职的。”
据了解，政府计划在《劳工宣言》(Labour manifesto)中提议禁止向16岁以下青少年销售高咖啡因饮料。目前，许多超市已经采取自愿政策，禁止青少年购买这些饮品。
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美国常见饮品所含咖啡因量参考表
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Ref参考文献：
https://www.dailymail.co.uk/health/article-14530577/energy-drinks-death-heart-attack-superfit-gym-caffeine.html