一：日本海上自卫队目前的军事实力
作为岛国的日本一向重视海空作战能力的建设，海上自卫队的主体作战部队为自卫舰队，还有横须贺、吴、佐世保、舞鹤、大凑5个地方队作为辅助部队，自卫舰队下辖4个护卫队群， 第1护卫队群位于横须贺，下辖第1护卫队（配备出云、旗风、雷、村雨号驱逐舰）和第5护卫队（配备金刚、曙、有明、秋月号驱逐舰），第2护卫队群位于佐世保，下辖第2护卫队（配备伊势、足柄、春雨、朝日号驱逐舰）与第6护卫队（配备雾岛、高波、大波、照月号驱逐舰），第3护卫队群司令部位于京都府舞鹤港，下辖第3护卫队（配备日向、爱宕、卷波、凉波号驱逐舰）与第7护卫队（配备妙高、夕立、冬月、不知火号驱逐舰），第4护卫队群位于广岛县吴市濑户内海，下辖第4护卫队（配备加贺、岛风、五月雨、涟）与第8护卫队（配备鸟海、雾雨、电、凉月号驱逐舰）。
每个护卫队群基本是一个护卫队配有1艘直升机驱逐舰、1艘导弹驱逐舰、2艘通用驱逐舰，另一个护卫队配有1艘导驱逐舰与3艘通用驱逐舰。护卫舰队还下辖5个直属护卫队，第11护卫队配有山雾、夕雾、天雾等3艘驱逐舰，第12护卫队编制有海雾号驱逐舰、阿武隈、利根号护卫舰，第13护卫队编制有朝雪、泽雾号驱逐舰、神通号护卫舰，第14护卫队编制有松雪、朝雾、濑户雾号驱逐舰、川内号护卫舰；第15护卫队编制有浜雾驱逐舰、大淀护卫舰、筑摩号护卫舰，都是小型护卫舰或老式通用驱逐舰，逐步被排水量为3900吨的“最上级”多功能护卫舰取代，自2018年度开始每年建造2艘，至2032年共建造22艘，上述军舰就是日本海上自卫队的全部水面火力打击能力了，
自卫舰队的潜水舰队是潜艇部队，下辖第1潜水队群、第2潜水队群、第1练习潜水队、潜艇教育训练队，第1潜水队群下辖第1潜水队（配备仁龙、翔龙、卷潮、矶潮号潜艇），第3潜水队（配备剑龙、黑潮、望潮号潜艇），第5潜水队（配备苍龙、云龙、白龙、赤龙号潜艇），第2潜水队下辖第2潜水队（配备涡潮、鸣潮、高潮号潜艇），第4潜水队（配备瑞龙、八重潮、濑户潮号潜艇），第6潜水队（配备黑龙、清龙号潜艇），主力是亲潮级潜艇，始建于1994年，停建于2008年，排水量为2750吨，动力采用柴油电机，装备有89式鱼雷、鱼叉级反舰导弹，苍龙级潜艇始建于2005年，至今已还在建造，排水量为2900吨，采用斯特林闭循环推进系统，装备有89式鱼雷、鱼叉级反舰导弹，日本计划再建5艘潜艇，使潜艇舰队扩充至22艘。
自卫舰队的扫雷队群下辖第1扫雷队（扫雷母舰MST-463浦贺、扫雷舰MSO-304淡路与MSO-305平户、扫雷艇MSC-606初岛），第2扫雷队，第3扫雷队，第101扫雷队，第1运输队以及扫雷业务支援队等部队。自卫舰队下辖的航空集团7个航空群配备约80架P-3C巡逻机、9架P-1巡逻机及SH-60J与SH-60K直升机，海上自卫队没有战斗机，正将出云级直升机驱逐舰改装成为可搭载F-35B战斗机的航空母舰，空中火力打击还是只能依靠航空自卫队航空总队下辖的北、中、西、西南4个方面队， 共有203架F-15J/DJ战斗机，91架F-4EJ战斗机，70架F-2A/B战斗机，13架E-2D、13架E-2C以及4架E-767预警机，日本已决定引进105架战斗机F-35A与42架F-35B战斗机逐步替换现有主力战斗机。
北部航空方面队下辖位于千岁基地的第2航空团与位于三泽基地的第3航空团，第2航空团下辖第201飞行队、第203飞行队(配备F-15J/DJ战斗机)，第3航空团下辖第3飞行队(配备F-2战斗机)，第302飞行队(配备F-35A战斗机)，中部航空方面队下辖位于小松基地的第6航空团与位于百里基地的第7航空团，第6航空团下辖第303飞行队、第306飞行队(配备F-15J/DJ战斗机)，第7航空团司令部下辖第301飞行队，配备F-4EJ战斗机，西部航空方面队下辖位于新田原基地的第5航空团与位于筑城基地的第8航空团，第5航空团下辖下辖第305飞行队(配备F-15J/DJ战斗机)，第8航空团下辖第6飞行队、第8飞行队(配备F-2战斗机)，西南航空方面队下辖第9航空团，下辖位于那霸基地第204飞行队、第304飞行队(配备F-15J/DJ战斗机)。
二：日本海上自卫队对中国海军的实力评估
以上这些军事力量在2010年前还对中国海空军有绝对的优势，但自2012年开始，中国海军以惊人的速度建造舰艇，日本逐渐落于下风，日本自卫队在2016年估计中国海军会将“辽宁”号积累了技术和战术用于新航母，2020年会有1艘新航母服役，新航母没有弹射器起飞功能，与“辽宁”号一样采用滑跃起飞方式，2025年形成实战能力，第2艘航母在2025年建造，到2030年形成实战能力，但那时“辽宁”号己40岁，性能大幅下滑，可能已退役，这就意味着中国将仅有2艘航母，难以具备全年始终有1艘执行作战任务的能力，而且舰载战斗机和固定翼预警机的研发比建造航母还难，会阻碍了中国航母的整体战斗力生成，那中国海军只有依靠7个海军航空师、7个独立航空团，30架轰-6G中型轰炸机，120架歼轰-7、24架歼-10A，72架歼-11B型，24架苏30战斗机为舰队提供防空。
中国为航母护航的质量性能稳步提升、越来越好，数量也在急速增加，到2030年，中国海军将建成4艘055型巡洋舰，38艘052D型驱逐舰，50艘054A护卫舰，航母伴航需要2艘攻击核潜艇，另需6艘进行轮换和备用，南海部署1艘用于保护战略导弹核潜艇，也需3艘进行轮换和备用，印度洋部署1艘应对印、美、澳海军，也需3艘进行轮换和备用，这样中国最少需要12艘攻击核潜艇，加上轮换和备用则需要21艘，但从从093级攻击核潜艇建造情况看，中国在2030年093型和095型加起来可能达到12艘，难以满足作战要求，可能会用常规动力潜艇代替，按1/3出动率计算需求54艘，如果每年建造3艘，到2030年最多可拥有46艘，常规动力潜艇的弱点是难以远海作战，而日本有大量的固定翼反潜巡逻机，还可以抽调具备远洋反潜能力的护卫队群和地方队执行远反潜任务。
另外中国奉行不结盟政策，在国外没有军事基地，也没有盟国港口的支援，远洋作战时要保持三大舰队和2个航母编队各有1艘补给舰保障，按1/2可出动率计最少需10艘，按1/3出动率计算则需15艘，印度洋部署和两栖舰部队也需4艘，2016年中国海军拥有4艘903A大型补给舰(3艘在建),1艘“南运”级，2艘“福清”级2艘，难以满足作战需求，老式“福清”舰退役后中国海军2020年可能拥有8艘903A大型补给舰，到2030年可能再造8艘，16艘基本可满足目前作战需求，但无法与美海军相比，美海军的油料补给船和干货弹药补给船达到近30艘，美海军在太平洋作战除了得到日本和韩国港口的支援外，自家的关岛基地和珍珠港均能支撑一场大规模作战，更远一点还有澳大利亚的支援，中国海军只要一出第一岛链，只有脆弱的补给舰可以提供海上补给了，这是中国海军远洋作战能力的一大短板。
三：日本海上自卫队的自信
日本海上自卫队自卫舰队司令官香田洋二认为，中国海军到2030年基本能够赶上美国，但依旧不是美海军的对手，美国主要以航母打击群为核心支柱，2030年可能还将继续保持11个航母打击群和95艘护航舰艇，虽然攻击型核潜艇数量在减少，但“弗吉尼亚”级攻击型核潜艇部队作战能力有所提高，而美军在2030年世界第一的技术能力支撑下将研制出了领先世界的电磁武器、激光武器，6代战斗机，美国的军.产.学构成了强大的先进科技复合体使美海军才有底气保持对别国的较大优势，在大部分技术装备上始终与中国拉开差距，所以中国海军在2030年仍无法撼动美海军的优势地位，所以日本海上自卫队只要为美海军提供支援保障就行。
日本海上自卫队一直重视与美海军的同盟关系，美海军攻击能力很强，正好弥补海上自卫队攻击能力较弱的弱项，日本自有全球最强大的美军协同作战，而中国海军只能依靠自己单打独斗，没有盟国，没有支援。到2030年，中国海军总规模将超出日本一倍，但无论是质量还是数量总体上达不到美日联合实力，即使中国海军达到美日联合实力，但美国具有强大的全球兵力投送能力，可从多个方向进攻中国，中国海军不得不在印度洋至太平洋之间的漫长海域展开，三大舰队自成体系，能否统一作战，能否相互支援，都对指挥体制和协同水平有很高要求，假如仅动用东海舰队与日本作战，作战能力仍略弱于日本自卫舰队。
中国海军的航母打击群或潜艇若要进入西太平洋，巴士海峡或日本西南诸岛之间的海峡就会成为中国舰队的瓶颈海上自卫队只要锁死西南列岛和巴士海峡，阻止中国海军进人西太平洋，并在出动固定翼反潜巡逻机在西太平洋执行反潜任务，保护来援美军，防止中国潜艇靠近美航母或在美航母航线上设伏，但西南诸岛周边已经进入了中国战斗机的作战范围，反潜机的搜潜作业有着很大风险，但部署到西太平洋的美军航母打击群数量至少1个，多的话2-3个，每个航母打击群配备80余架舰载机，2艘巡洋舰、5艘驱逐舰和1至2艘攻击核潜艇。
同时，部署在横须贺的美海军两栖攻击舰也可以搭载F-35B战斗机，联同日本的“出云”号直升机驱逐舰，美日在西太平洋将会有最多5-6个F-35载机平台，加上冲绳和九州的机场的美国空军和日本空自的F-35A战斗机，再配合LRASM远程反舰导弹的远程反舰能力,就可以阻止中国舰队的行动，如果这些航母和冲绳和九州的机场不能在中国的导弹攻击中幸存下来,，还有部署在奄美大岛、冲绳本岛、宫古岛、石垣岛的机动岸舰导弹部队，如果中国军队对西南列岛实施两栖登陆作战，冲绳本岛仅编制一个步兵团，，其他岛驻军少的160人，多的不过800人，这些岸舰导弹部队生存机会不大，那日本还有潜艇可用，中国海军的反潜巡逻机数量较少，舰载反潜直升机的性能也较低，潜艇生存机会很大。
四：迷之自信的背后
但是，日本人对中国和美国的预测都出现了偏差，中国海军到2030可能不止2艘航母，现在004、005航母已经在建造，055驱逐舰也出现了14艘，052D驱逐舰、054A/B护卫舰还在高速建造中，攻击核潜艇一年就同时在建8艘，最让日本意想不到的是比出云级大得多的075、076攻击舰仅几年就出现了5艘，而美国的提康德罗加巡洋舰于2027年全部退役后只剩下70多艘驱逐舰，11艘航母只有两三艘能动，电磁炮中国己上舰试验，美国却下马了，6代机中国在试飞，美国只有一张图，同时，中国的歼-20战斗机装备数量己达近400架，远远超过了日美在日本部署的战斗总和，中国火箭军部队装备序列中有一个可以覆盖日本所有重要目标的完整导弹家族，嘉手纳、横田基地或横须贺基地都成为打击对象，中国空军的轰炸机也能威胁到日本所有城市。
日本航空自卫队目前的主力防空战斗机是F-15J，与美军F-15C的早期型相当，机上的电子设备比较老旧，没有红外夜视设备和外挂各种攻击吊舱的功能，所装备的APG-63雷达一直没有升级，没有对地探测功能和发射精确制导武器的接口，根本不是歼-20战斗机的对手，日本“自行研制”的F-2战斗机主要用于反舰作战，空战能力并不强，日本很想获得F-22战斗机，但是美国只给了，F-35战斗机作战半径超过1000千米，从冲绳起飞，可以到达中国福建、浙江和江苏等省，但数量太少，而且要突破中国反隐身防空圈不是一件很容易的事情，日本航空自卫队的EF-1、ET-3、ET-33和EF-4EJ等电子战飞机只能执行伴随干扰任务，不能执行电子压制任务，也没有反辐射导弹，战时根本无法夺得制空权。
中国还给日美舰队备好了一堆“东风”-21D，“东风”-26，“东风”-27，“鹰击”-21弹道反舰导弹，其种类和数量以及发射点的范围，防御起来极度复杂，美军部署在日本具备最新的基线9能力的宙斯盾舰只有8艘，加上日本的4艘，昂贵的“标准"-3导弹或“标准"-6拦截导弹不过百余枚，不但要防御对日本陆地目标进行打击的弹道导弹和巡航导弹，还必须防御打击美日军舰队的十几个旅的反舰弹道导弹，此外中国空军还有上百架轰6轰炸机，一次能射出200枚“鹰击”-21反舰弹道导弹，14艘055驱逐舰一次能射出112枚“鹰击”-21反舰弹道导弹，再加上350架歼-16战斗机还能射出700枚“鹰击”-12超音速反舰导弹，这种饱和火力不是12艘宙斯盾舰可以承受的，美国海军已经十分清楚进入第一岛链的美军舰队在各种反舰弹道导弹饱和攻击下几乎没有任何生存机会了。
四：结语
为了确保干涉中国统一的海空作战优势，日本防卫省不断对海空自卫队进行调整与革新，继续配备新型护卫舰、潜艇、预警舰、固定翼预警机、舰载无人机，延长现有护卫舰、潜艇、P-3C反潜机的服役寿命，但是在中国4年造船吨位就相当一整个海上自卫队的压倒式优势面前，这些努力根本不值一提，日本海上自卫队眼里需要很长时间才能填补的中国海军诸多弱点也以超出日本人想象力的速度一一被填平，剩下的只有那个中国没有盟国，只能依靠自己单打独斗的弱点了，不过，中国军队的标准一向是一挑17国的，三十多个省随便一个都相当美国一个盟国，甚至随便一个县也比美国大多数盟国强，这在依靠美国才能生存的日本人眼中的弱点对中国而言根本不是一回事。