回复24楼:每个人基础不同,我不算经常锻炼了,偶尔一个月15天纯走路那种,200个深蹲,我可以确定,,,腿第二天没办法直立行走了,我前天做了5组20个仰卧起坐,已经72个小时了疼了,因为上次做仰卧起坐还是半年前。 现在的孩子能有多少锻炼。而且急性肾衰竭,喝酸梅汤喝多了都有可能造成肾结石。每个人反应不同,密集型锻炼,让肌肉快速溶解,就需要赶紧喝水,不然过滤通过肾小球的时候,杂质太多太大,造成炎症,肾脏紊乱,牵扯各种electrolytes, 钠,钾,这两个一个或高或低,前者造成大脑神经抽出,后者让心跳急速快停止,或者急速慢,停止。