自助餐是最不健康的餐饮方式

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我觉得应该这么说，不健康地吃自助餐是不健康的。这跟心态很有关系。以前，也是饿着吃撑着吃。心态变后，每次自助的目的，就从“吃回本”，变成了少量多品种，但求吃得舒服。自助可以品种多，且可以试吃，喜欢的多吃，不喜欢的可以不再吃。不存在打包，也不担心浪费。我个人很喜欢。