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[9楼]评论人:悠人 [品衔R2☆] [个人频道] [个人动态] 发送时间: 2024年08月28日 18:20:17 【回复】

回复8楼::
是的，跑步应该运动量更大

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[8楼]评论人:纯洁的我 [★品衔R6★] [个人频道] [个人动态] 发送时间: 2024年08月28日 3:05:11 【回复】

回复7楼:有, 骑起来噪音也很大.
无所谓我都是家里没人时带降噪耳机锻炼.
主要室内单车感觉没跑步运动量大.

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[7楼]评论人:悠人 [品衔R2☆] [个人频道] [个人动态] 发送时间: 2024年08月28日 2:29:27 【回复】

回复4楼:感觉噪音大，不如室内单车，我自己买的室内单车，对跑步机并没使用经验

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[6楼]评论人:lanjian45 [♂☆★声望品衔8★☆♂] [个人频道] [个人动态] 发送时间: 2024年08月28日 0:15:41 【回复】

回复1楼:20 min内 5 K, 是业余界的牛人

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[5楼]评论人:lanjian45 [♂☆★声望品衔8★☆♂] [个人频道] [个人动态] 发送时间: 2024年08月28日 0:15:00 【回复】

回复3楼:5K 25min 很不错的成绩

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[4楼]评论人:纯洁的我 [★品衔R6★] [个人频道] [个人动态] 发送时间: 2024年08月27日 22:18:55 【回复】

想买个跑步机。

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[3楼]评论人:sixporka [☆品衔R3☆] [个人频道] [个人动态] 发送时间: 2024年08月27日 21:03:36 【回复】

年纪大了真没法跑，不戴表5K能近25min，戴表抬腿就是心率150，跑不了一点。

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[2楼]评论人:jeffinvade [☆★声望品衔8★☆] [个人频道] [个人动态] 发送时间: 2024年08月27日 20:55:21 【回复】

"若天气因素值为63.7℃"
还有那个表,应该是华氏度吧?
有谁会在64摄氏度的室外跑步?

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[1楼]评论人:jeffinvade [☆★声望品衔8★☆] [个人频道] [个人动态] 发送时间: 2024年08月27日 20:53:35 【回复】

我5公里20分钟之内,但我easy pace大概是10:00/mile=6:15/Km
绝大多所人跑easy pace都过快了

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