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评论人:jeffinvade [☆★声望品衔8★☆] [个人频道] [个人动态] 发送时间: 2024年08月27日 20:53:35 【回复】

我5公里20分钟之内,但我easy pace大概是10:00/mile=6:15/Km
绝大多所人跑easy pace都过快了

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评论人:lanjian45 [♂☆★声望品衔8★☆♂] [个人频道] [个人动态] 发送时间: 2024年08月28日 0:15:41 【回复】

20 min内 5 K, 是业余界的牛人

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