回复3楼::
错误信息。时间线也混乱。
更可能的是生的水果，生肉，采摘野生谷物类。
年份就更加信口开河了。
你的时间顺序也是纯靠臆测。
人类的大脑进化，在剑齿虎时代，是跟在猎食者后面，吃残肉腐尸，敲骨吸髓，才取得突破进展，逐渐成为万物之灵长。

“ 用水果代替白砂糖来调味，或用水果做零食代替那些含添加糖较多的甜食，可以降低高血糖的风险。”
废话，果糖不升血糖，50是上过网的大妈都知道。问题是果糖吃多了对肝好吗？肝不好血糖能好吗？都研究了鸡巴毛了？

 回复3楼:最健康的饮食本来就是远离米面和饮料

 回复1楼:香蕉触发糖尿病

在人类进化的过程，人类祖先数百万年前是靠吃成熟的水果，然后在300百万年前学会吃烤肉，再然后在不到10万年前才学会种粮食，可见人类的身体需求应是大量的水果，补充一点肉类，只需少量米面。

研究发现:常读习肿书记思想 高血压死亡风险竟能降至0血压！

苹果香蕉正好是常见而且全年都有的水果。冬天的香蕉应该是从南美来的。