回复3楼:你俩说的不是同一个意思吗？

很不一样。
他的说法，强调的是“不应该这个不吃那个不要”，只要“均衡”就人人皆可。
但有些食物对有些人是会造成过敏，确实是这个不能吃那个也不能吃，例如花生，有些人吃了会丧命。