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[7楼]评论人:戒律暗牧 [☆★声望品衔8★☆] [个人频道] [个人动态] 发送时间: 2025年03月17日 13:59:32 【回复】
 回复6楼:我个人觉得早餐还是早些吃好,不过还是要看每个人的习惯,只要是规律的作息,应该没问题
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[6楼]评论人:jeffinvade [★★声望品衔9★★] [个人频道] [个人动态] 发送时间: 2025年03月17日 13:03:32 【回复】
 回复5楼::
我先跑10公里再上班,在办公室吃早饭的时候就10点了
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[5楼]评论人:戒律暗牧 [☆★声望品衔8★☆] [个人频道] [个人动态] 发送时间: 2025年03月17日 12:26:30 【回复】
 回复1楼:我想,人家的意思是早起先空腹运动,然后吃早餐,不能不吃,也不宜吃太晚。
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[4楼]评论人:jeffinvade [★★声望品衔9★★] [个人频道] [个人动态] 发送时间: 2025年03月17日 11:12:09 【回复】
 回复2楼:"2017年,发表在《美国生理·内分泌与代谢杂志》上的一项研究也发现:进食后锻炼,脂肪组织忙于对食物作出反应,不会产生有益变化;而空腹锻炼能让脂肪组织产生有益变化,从长期来说对增进健康效果更佳。 2012年,《英国营养学杂志》刊登的研究发现,空腹晨练减肥效果更好,血脂水平下降幅度也更大。"
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[3楼]评论人:jeffinvade [★★声望品衔9★★] [个人频道] [个人动态] 发送时间: 2025年03月17日 11:11:56 【回复】
 回复2楼:"空腹锻炼能让脂肪组织产生有益变化,从长期来说对增进健康效果更佳"
   
[2楼]评论人:严寒酷暑 [★傻逼终结者★] [个人频道] [个人动态] 发送时间: 2025年03月17日 10:27:08 【回复】
 回复1楼:不是的 不吃早饭坏处多 自行搜索
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[1楼]评论人:jeffinvade [★★声望品衔9★★] [个人频道] [个人动态] 发送时间: 2025年03月17日 9:39:04 【回复】
"与6点14分吃早餐的人相比,10点26分才开始吃第一餐的人表现出更大的生物年龄,加速衰老的发生率增加25%"
relly? 早上饿肚子锻炼不是会更有效增加身体代谢脂肪?
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新闻评论原文:实验连吃5天“垃圾食品”:人没胖 但体内拉响警报(图)
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