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评论人:意见没 [☆★声望品衔7★☆] [个人频道] [个人动态] 发送时间: 2025年09月23日 23:01:31 【回复】
其实若身体条件允许,最有效的应给是用belly roller wheel,这东西是腿部肌、腹肌、胸肌、臂肌同时都能练到,但估计很少人能作甚至一两个
   
↓↓↓ 共 1 条评论 ↓↓↓
评论人:雁过留声机 [♂☆★声望品衔7★☆♂] [个人频道] [个人动态] 发送时间: 2025年09月23日 23:35:06 【回复】
我完整版的就能做两个,跪着的一次能做十几个
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新闻评论原文:每天平板支撑2分钟,一个月后身体会有什么变化?(组图)
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