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评论人:夜来风雨 [☆★花落知多少★☆] [个人频道] [个人动态] 发送时间: 2025年07月28日 8:29:44 【回复】
只要坚持引体向上这一招，大部分腰椎盘突出会消失的
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↓↓↓ 共 3 条评论 ↓↓↓
评论人:铗归来 [♂★★声望品衔10★★♂] [个人频道] [个人动态] 发送时间: 2025年07月28日 11:15:44 【回复】
有道理，锻炼一下。
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评论人:cotoncai [☆品衔R4☆] [个人频道] [个人动态] 发送时间: 2025年07月28日 9:32:49 【回复】
不可能，盘突是第四五腰椎承受了脊柱长期过度的前屈或者是长期侧弯，到了盘核挤出的地步，不是只靠悬垂可以矫正的。
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评论人:清除五毛 [♂☆品衔R3☆♂] [个人频道] [个人动态] 发送时间: 2025年07月28日 8:31:53 【回复】
你也是 馒头级别的 华佗
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新闻评论原文:越痛效果越好?小伙腰疼坚持推拿 结果惨了…(图)
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